curso de iniciación
a la bata de cola
Aprende a manejar este elemento icónico del flamenco.
Mejora tu equilibrio y aumenta la precisión de tus movimientos.
Accede de por vida y tantas veces como quieras al contenido.
10 vídeos
Duración total: 76 minutos
Nivel: Al menos dos años de experiencia en flamenco
NO PUEDES SER UNA BUENA BAILAORA SI NO SABES MOVER LA BATA DE COLA
Son muchos los aficionados al flamenco que se jactan de ser unos bailaores completísimos. Y no lo pongo en duda. Sin embargo, cuando rascas un poco terminan confesando que no saben mover la bata de cola.
Ningún problema con esto. Pero estarás conmigo en que el baile, la formación de estas personas está incompleta.
¿Se puede bailar flamenco sin saber mover la bata de cola?
Sí.
¿Se puede bailar todo en flamenco sin saber bata de cola?
La respuesta es No.
Si quieres progresar y ser una bailarina más completa, necesitas aprender el manejo de los elementos de flamenco. Especialmente la bata de cola.
Existen palos flamencos que usan este elemento en sus coreografías. De hecho, algunos se definen con la bata.
Y es que si no sabes manejar la bata de cola, sencillamente habrá coreografías que no podrás bailar. Quedarán fuera de tu alcance.
En este curso encontrarás una buena tanda de ejercicios, para que estés entretenida durante muchos meses aprendiendo a manejar tu bata de cola.
Cuantos más los repitas, mejor será tu manejo de la bata; más preciso, más enérgico, más rápido.
MEJORA TU FUERZA, TU EQUILIBRIO Y TU PRECISIÓN
La bata de cola es un elemento que pesa bastante. Alrededor de 10kg.
Y es con el movimiento enérgico de las piernas como se consigue ese vuelo tan característico de esta prenda, que seguro tienes en tu memoria. Por tanto, la musculatura del abdomen y los miembros inferiores se pone bastante a tono.
Esto, por si no te has dado cuenta, repercute positivamente en las otras facetas de tu baile: con unas piernas mas fuertes bailas mejor.
Te explicaré por qué:
Cuando mueves la bata de cola, haces giros manteniendo una pierna en el aire que sujeta la mayor parte del peso de la bata. Esto hace que mejores tu equilibrio. Es algo así como entrenar con peso. Cuando no lo tienes te mueves con más ligereza y control.
Control. Precisión. Otra cosa que mejoras con la bata de cola.
Cuando mueves la bata sueles pasarte de fuerza. O quedarte corto. Si aprendes a manejarte con un elemento pesado y ser preciso con él, ¿acaso no mejorarás la precisión de tus movimientos en tu baile del día a día?
Si te lo tomas en serio y practicas como te recomendamos, conseguirás tu objetivo de MOVER UNA BATA DE COLA enérgicamente y con soltura
CONVIÉRTETE EN UNA BAILARINA MÁS COMPLETA
Aprender a manejar la bata de cola sin duda abrirá a tu baile una puerta que ahora mismo está cerrada.
Podrás bailar coreografías que antes te quedaban muy lejanas. Alegrías, Soleá, Seguiriya y Rondeñas son algunos palos en los que se baila con este elemento y a los que podrás sacar mucho más partido
Aprendiendo a mover la bata de cola aumentarás tus recursos técnicos y serás, sin duda, una bailarina mucho más completa. Más capaz de desenvolverte en cualquier situación.
ESTE HA DE SER TU CURSO DE CABECERA EN EL MANEJO DE LA BATA DE COLA
Este curso está totalmente enfocado para que aprendas a mover la bata de cola de forma sólida.
Si quieres tener soltura en el manejo de este elemento tendrías que acceder a este curso cada día, incluirlo en tu rutina. Tendrías que buscarle un espacio y tomarlo como algo "sagrado".
No dejas de comer salvo por algo de fuerza mayor, ¿verdad? Pues tampoco dejes de practicar con tu bata de cola salvo por una razón de peso.
Por fin, sabrás mover la bata de cola y hacerlo con energía y de forma limpia.
Este curso es para ti sí...
- Quieres aprender a manejar la bata de cola.
- Si sientes que necesitas llevar tu baile al siguiente nivel.
- Quieres iniciarte en el manejo de elementos.
- Tienes nociones básicas de bata de cola pero sientes que tu aprendizaje no está bien apuntalado.
- Eres profesor y quieres enseñar a tus alumnos el manejo de la bata de cola.
Este curso NO es para ti sí...
- Te has iniciado en el flamenco hace poco tiempo.
- Manejas la bata de cola transmitiendo que ésta es una prolongación de tu cuerpo. La bata no te lleva. Eres tú quien la maneja
EL CURSO CONSTA DE
10
vídeos
9
ejercicios
76
minutos de formación
PUEDES ACCEDER A ÉL
⮕ de por vida y tantas veces como quieras
PARA ESTE CURSO NECESITAS UNA BATA DE COLA
También un poco de espacio para poder moverte libremente
y una pantalla en la que ver el contenido 💃
CONTENIDO DEL CURSO
Durante este curso de técnica de zapateado trabajarás
Orígenes de la Bata de Cola
Técnica de Bata de Cola
Ejercicios para el manejo de la Bata de Cola
INDICE
1. Introducción
2. Calentamiento para mover la bata de cola
3. Equilibrios
4. Origenes de la bata de cola
5. Ejercicio #1 con bata de cola
6. Ejercicio #2 con bata de cola
7. Ejercicio #3 con bata de cola
8. Ejercicio #4 con bata de cola
9. Ejercicio #5 con bata de cola
10. Ejercicio #6 con bata de cola
APRENDE A MANEJAR UNA BATA DE COLA
DE LA MANO de una maestra profesional
¿Quieres saber cómo es este curso por dentro?
Te dejamos acceder a uno de los vídeos.
Así te harás una idea de la calidad de la grabación
y del contenido de los vídeos.
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Más de 7.000 personas de todo el mundo
ya se han formado siguiendo el método
de Sara Martín
Sara Martín es bailarina profesional, coreógrafa y maestra de flamenco desde 2.001.
Ha sido bailarina solista de las compañías de flamenco y danza española más importantes del país.
Es directora de la escuela que lleva su propio nombre en la que ha formado a más de 7.000 personas tanto online como presencialmente.
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67€
(pago único y acceso al material de por vida)
gracias a este curso mejorarás:
La precisión de tus movimientos
Tu fuerza física
Tu equilibrio.
Tu técnica en flamenco.
Tu repertorio coreográfico.